Giảm mỡ thừa bằng 6 loại thức uống tại nhà

Mỗi ngày bạn chỉ cần dùng một trong sáu loại thức uống dưới đây sẽ giúp bạn giảm mỡ thừa nhanh chóng mà không cần tốn nhiều sức hoặc thời gian tập thể dục, hãy cùng blog sức khỏe 180 tìm hiểu nhé.

Giảm mỡ thừa không cần tập thể dục

Không phải tốn quá nhiều công sức tập thể dục hay bỏ tiền mua những loại thuốc đắt tiền, chỉ với 6 loại nước đơn giản sau đây khi uống vào buổi tối đã có thể giúp bạn giảm mỡ thừa nhanh chóng của cơ thể.

Sáu loại thức uống giảm mỡ thừa hiệu quả

1.Uống nước ấm giảm mỡ thừa

Nước ấm (với nhiệt độ 30 độ C là phù hợp nhất) có tác dụng đánh tan các mô mỡ thừa trong cơ thể cực kỳ hiệu quả.

Giảm mỡ thừa bằng nước ấm

Do vậy, trong bữa tối, ngoài việc ăn nhiều protein, bạn hãy uống nhiều nước canh rau, một ly nước hoa quả tươi, hay đơn giản chỉ là nước lọc. Ngoài ra, nước ấm để giải độc cơ thể hiệu quả và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.

2.Sữa giúp giảm mỡ thừa

Đừng làm tưởng việc uống sữa sẽ khiến bạn tăng cân. Nếu bạn uống sữa ấm không đường trước giờ đi ngủ, nó sẽ giúp bạn đốt cháy lượng chất béo dư thừa tồn tại trong cơ thể.

Sữa giúp giảm mỡ thừa hiệu quả

Nên nhớ, hãy chọn sữa nóng và sữa không đường, chứa ít chất béo.

3.Nước cam giúp giảm mỡ thừa

Ai cũng biết cam là loại trái cây mang lại nhiều vitamin nhưng ít ai biết được nó còn giúp bạn giảm cân một cách khỏe mạnh và an toàn.

Nước cam giúp giảm mỡ thừa hiệu quả

Cam rất tốt cho hệ tiêu hóa đường ruột, giảm sự tích lũy độc tố do cam có chứa nhiều dinh dưỡng phong phú, giàu vitamin C, canxi, phốt pho, kali, axit citric caroten, chất xơ.

4.Mật ong giúp giảm mỡ thừa

Mật ong có thể gọi là thần dược để làm đẹp. Không chỉ có tác dụng làm mịn da, trắng da mà uống một muỗng canh mật ong hòa cùng với một cốc nước ấm mỗi tối sẽ có tác dụng rất tốt trong việc giảm cân.

Mật ong giúp giảm mỡ thừa

Khi bạn uống mật ong, chất béo bị tích trữ sẽ được đốt cháy để cung cấp năng lượng cho các hoạt động hàng ngày của cơ thể, nó sẽ khiến bạn giảm dần trọng lượng và mức độ béo phì.

5.Cà chua giúp giảm mỡ thừa

Cà chua không chỉ là loại quả dùng để đắp mặt, giúp làn da xinh đẹp hơn mà các chị em còn có thể sử dụng cà chua trong các bữa ăn hàng ngày.

Cà chua giảm mỡ thừa

Đây là cách bổ sung nước cần thiết cho da. Loại quả màu đỏ chín mọng này chứa nhiều chất chống oxy hóa cùng với 94,5% lượng nước. Uống một ly nước ép cà chua mỗi tối cũng là cách bổ sung nước hiệu quả cho cơ thể.

6.Trà xanh giúp giảm mỡ thừa

Uống nhiều trà xanh rất tốt cho sức khỏe, hệ tim mạch, tuần hoàn máu và đặc biệt là giúp giảm cân rất hiệu quả.

Trà xanh giúp giảm mỡ thừa

Uống trà vào buổi chiều là thích hợp nhất và tốt nhất.
Với sáu loại thức uống tại nhà nhanh chóng đơn giản này sẽ giúp bạn giảm mỡ thừa hiệu quả, ít tốn kém chi phí, hy vọng nó sẽ mang lại cho bạn những trải nghiệm thú vị hãy cùng ủng hộ blog sức khỏe 180 để có nhiều bài viết hữu ích khác nhé.

Viết bởi Vân Phạm

Nick name của mình là Vân Phạm, blog này là nổ lực của mình và một người bạn để học hỏi và chia sẻ những kiến thức nấu ăn. Cảm ơn các bạn đã xem blog. Hãy ghé lại đây vào một ngày gần nhất nhé :)