Top 10 thực phẩm làm trắng da cho bạn gái, càng ăn càng trắng!
Một số loại thực phẩm làm trắng da từ bên trong dành cho bạn gái muốn sở hữu làn da trắng mịn thu hút, thực phẩm này giá thành phải chăng có tại nơi ta sinh sống nhưng tác dụng làm trắng da là trên cả tuyệt vời. Hãy cùng blog sức khỏe 180 tìm hiểu về các loại thực phẩm này nhé.
- Dưỡng da dưới cánh tay hiệu quả hơn nhiều người đã trải nghiệm và có kết quả tốt
- Thoải mái vui hè mà không lo da bị bắt nắng
- Da khô lâu năm nay đã có cách loại bỏ tuyệt vời
Sở hữu làn da trắng mịn từ 10 loại thực phẩm làm trắng da
Bạn gái nào cũng mong ước sở hữu làn da trắng hồng tự nhiên, ngoài áp dụng cách sản phẩm chăm sóc và dưỡng trắng da từ bên ngoài thì việc bổ sung các các thực phẩm làm trắng da từ bên trong cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng bên cạnh đó bạn cũng nên sử dụng các loại mặt nạ dưỡng da kèm theo để đem lại hiệu quả tốt nhất.
1.Thực phẩm làm trắng da từ trà xanh
 |
| Thực phẩm làm trắng da từ trà xanh |
2.Thực phẩm làm trắng da từ cải xà lách xoan
 |
| Thực phẩm làm trắng da từ cải xà lách xoan |
Chứa hàm lượng cao chất zeaxanthin và lutein hai chất giúp hấp thụ các nhân tố gây sẫm màu da do tia UV. Ngoài ra, cái xoăn còn là nguồn cung cấp vitamin A và vitamin C chống lão hoá, giúp da săn chắc và làm trắng da hiệu quả.
3.Thực phẩm làm trắng da từ cam
 |
| Thực phẩm làm trắng da từ cam |
Vitamin C và các loại vitamin khác sẽ giúp bạn có được làn da sáng, săn chắc đồng thời xoá tan quần thâm mắt sau những ngày làm việc mệt mỏi hay thức khuya.
4.Thực phẩm làm trắng da từ cà chua
 |
| Thực phẩm làm trắng da từ cà chua |
Cà chua không chỉ là loại mặt nạ làm trắng da quen thuộc mà việc tiêu thụ cà chua hằng ngày cũng góp phần giúp làn da khoẻ mạnh chống lại tác nhân gây ung thư da từ ánh sáng mặt trời đó!
5.Thực phẩm làm trắng da từ cá hồi.
 |
| Thực phẩm làm trắng da từ cá hồi. |
Nói đến cá hồi không chỉ làm bạn nghĩ đến ngay đến giảm cân mà đây còn là nguồn thực phẩm chứa axit béo omega 3 hỗ trợ dưỡng ẩm hiệu quả cho da, giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hoá, tăng cường sự đàn hồi giúp da căng mịn hồng hào.
6.Thực phẩm làm trắng da từ sữa chua
 |
| Thực phẩm làm trắng da từ sữa chua |
Sữa chua không những là thành phần có lợi cho hệ tiêu hoá mà còn hỗ trợ cho làn da đẹp, đừng chỉ thoa sữa chua lên da mặt mà hãy bổ sung vào cơ thể mỗi ngày 1 hộp sữa chua bạn nhé!
7.Thực phẩm làm trắng da từ trứng
Đây là nguồn thực phẩm chứa các chống oxy hoá gồm vitamin B và E hỗ trợ duy trì sức khoẻ cho làn da. Vì vậy, thay vì chỉ ăn salad rau hằng ngày vì sao không thêm trứng vào món salad vừa ngon vừa làm đẹp da nhỉ?
8.Thực phẩm làm trắng da từ hạnh nhân
 |
| Thực phẩm làm trắng da từ hạnh nhân |
Hạnh nhân chứa một nguồn vitamin E dồi dào giúp giữ cho làn da của bạn tự nhiên dưỡng ẩm và làm sáng tông màu da bằng cách chống các tác nhân làm sẫm màu da của bạn như các hắc tố da. Các axit béo trong hạnh nhân cũng sẽ cùng nhau cung cấp cho làn da của bạn sáng bóng.
9.Thực phẩm làm trắng da từ dầu oliu
 |
| Thực phẩm làm trắng da từ dầu oliu |
Dầu Oliu cung cấp dưỡng chất chống lão hóa từ những Mono bão hòa chất béo kéo dài tuổi của làn da và ngăn ngừa lão hoá và giúp làn da sáng mịn.
10.Thực phẩm làm trắng da từ dầu hướng dương
 |
| Thực phẩm làm trắng da từ dầu hướng dương |
Sau khi trải nghiệm 10 loại thực phẩm làm trắng da bạn hãy chọn ra những cách sử dụng hợp lý theo từng thời điểm để có làn da trắng mịn hoàn hảo nhé.
Đăng ký:
Đăng Nhận xét (Atom)
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét