Giảm cân bằng nước mía những điều bạn chưa biết!
Nước mía là thức uống giải khác có tác dụng thải độc tố và mỡ trong cơ thể nhanh hiệu quả trong vài tuần , nếu kiên trì sử dụng bạn sẽ có vóc dáng thon gọn quyến rủ nhanh chóng.
- Giảm mỡ thừa cho bạn vòng eo như gái 18
- Bạn muốn tăng từ 3 đến 6kg dễ dàng với công thức này
- Da bạn sẽ trắng trẻo mịn màn khi áp dụng công thức mới này
Giảm cân bằng nước mía bạn có tin ?
Nước mía có chứa chất detox giúp giảm độc, thanh lọc các bộ phận như: gan, thận, đặc biệt lọc mỡ trong máu giúp giảm cân hiệu quả mà lại an toàn.
Phương pháp giảm cân bằng nước mía không những giúp giảm cân mà còn giải độc cơ thể và giảm mỡ nhanh chóng. Vì vậy, ngoài lợi ích cho vóc dáng đẹp bạn sẽ có được sức khoẻ tốt và làn da đẹp.
Lưu ý:
Những người bị huyết áp thấp, bệnh tim, thiếu máu không được áp dụng cách giảm cân này vì nó có thể gây tình trạng hoa mắt, chóng mặt và thậm chí nặng hơn.
Thực hiện quá trình giảm cân bằng nước mía này cần sự kiên trì, chiến thẳng bản thân vì dù nước mía cung cấp đủ năng lượng khiến bạn không bị mất sức nhưng trong 4 ngày đầu bạn sẽ cảm thấy rất thèm ăn, đây là quá trình bình thường diễn ra với đa số các loại detox.
Cách thực hiện:
Từ ngày 1 đến ngày 10 tuân theo các bước sau đây:
- Buổi sáng ngủ dậy uống 1 lít nước pha với 2 thìa cà phê muối biển (loại không có I ốt), uống từ từ không uống ngay một lúc. Đây là bước giúp thanh lọc cơ thể, nước muối sẽ đi khắp cơ thể, lấy các chất cặn bã ra khỏi từng bộ phận. Khi uống xong bạn sẽ muốn đi nhà vệ sinh ngay ( khoản sau 30 phút)
- Sau khi đi vệ sinh cách 30 phút, uống nước mía pha theo công thức sau: pha nước mía và nước ớt chuông đà lát ( thái nhỏ, bỏ hạt cho vào máy xay nhuyễn lấy nước) theo tỉ lệ 1:1 + 2 thìa cà phê nước cốt chanh. Một ngày uống trung bình 8 ly nước này, nghĩa là mỗi bữa uống từ 2-3 ly, mỗi ly cách nhau 15 phút
- Nước mía có rất nhiều khoáng chất, chất bổ cung cấp cho cơ thể để đảm bảo cơ thể vẫn được nạp năng lượng đầy đủ, ăn kiêng mà ko bị choáng ngất. Ớt có thành phần đốt cháy mỡ hiệu quả.
Chú ý: trong 10 ngày ăn kiêng này không ăn bất kì thứ gì ngoài uống nước mía và nước trà thảo mộc không đường không sữa.
- Trong 4 ngày đầu bạn sẽ cảm thấy rất thèm ăn nhưng hãy cố gắn qua đến ngày thứ 5 bạn sẽ có thể động lực vì số cân nặng giảm nhanh. Và trọng lượng giảm là vì cơ thể tự thanh lọc, đào thải mỡ thừa ở những vùng bụng, nách, đùi... mà da không bị nhăn, ngược lại nhờ quá trì thải độc giúp da đẹp hơn.
Ngày 11:
Sáng uống nước cam - trưa ăn hoa quả nhẹ - chiều ăn phở ko thịt
Ngày 12:
Sáng ăn chất lỏng: bún miến phở - trưa ăn hoa quả nhẹ - chiều ăn cháo
Ngày 13:
Quay lại chế độ ăn uống như bình thường
Kết thúc quá trình giảm cân không những giúp bạn có vóc dáng thon gọn, mà còn có sức khoẻ tốt, và thói quen ăn uống lành mạnh hơn. Blog sức khỏe 180 chúc bạn có những trải nghiệm thú vị từ bài viết này.
Đăng ký:
Đăng Nhận xét (Atom)
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét